Wendy廚房--川貝杏仁露

9月7日「白露」是秋季的第三個節氣。「白露秋風夜，一夜涼一夜」 此時氣溫漸涼，夜間花草樹木上可見白色露水。日夜溫差大，要適...

Wendy廚房--魷魚鑲飯

8月23日「處暑」是秋季的第二個節氣。預防“秋燥”要重視精神調養，盡可能以平和心態對待一切事物，以適應秋季收斂之性。處暑時...

Wendy廚房--涼拌水滷花生

8月7日「立秋」是秋季的第一個節氣。秋天是陰長陽消的季節，以養陰為主。秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，養生以養肺為主。 立秋...

Wendy廚房--黑胡椒蘋果牛肉粒

7月22日「大暑」是夏季的第六個節氣，也是夏季最後的一個節氣。大暑養生需精神調養：儘量保持「靜心養生」的原則。夏季養心，紅...

Wendy廚房--四季豆海苔捲

7月7日「小暑」是夏季的第五個節氣。小暑養生需精神調養：注重心靜，保持心情平和。適量食用四季豆，可健脾胃，增進食欲。炎炎...

Wendy廚房--絲瓜炒蛤蜊

6月21日「夏至」是夏季的第四個節氣。夏日天氣炎熱，容易使人煩躁，因此精神調養很重要。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定...

Wendy廚房-木瓜薏米燉銀耳

6月5日芒種是夏季的第三個節氣。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的飲食。木瓜...

Wendy廚房－秋季養生料理之涼拌雙耳

銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺作用，能增強人體免疫力，含天然植物性膠質，是可以長期服用的良好潤膚食品。黑木耳有益氣...

Wendy廚房－秋季料理之荷塘小炒

荷花全身皆寶，藕補中養神，營養價值高，不失為秋季清心潤燥首選。蓮子能養心安神，健脾補胃。介紹一道荷塘小炒，做法簡單，清...