有個學生說他自己是一個有耐心的人，但卻常無法控制自己亂發脾氣，說了不該說或很傷家人的話，且說過後就忘了，他想知道有什麼方法可以讓他學會自我控制？   我常...

有一個家庭，太太每天給先生列「Honey To do list」(工作事項)，先生必做的事每天都比太太多出一倍有餘。有一天，先生試著問她：「為什麼我的事比妳多，為什麼每...

所謂健康，簡單說就是指身體的功能正常。如果某個體檢指數過高，或另個指數又過低；缺乏這種養分，某類養分卻攝取過多；這種不是太多，就是太少，過與不及的狀態...

練習養生技術並非僅是盲目完成任務，就和唸書一樣，要一級一級的成長，亦如生命成長的道軌，需拾級而上。 練習時要專注，努力提高練習的品質，真正去補捉身體的感...

先天真炁是一切無形生命的本源物質能量，人自出生即存在體內的；後天元氣是一切有形生命的基本物質能量，人體五臟六腑的運化與氣血的運行，皆靠先天真炁轉化成後...