「李延明師父文章研讀交流會」分享紀錄(三/六)
研讀文章:如何突破練養生技術的瓶頸
主持人:台灣養生書苑負責人 周秀珍
(文章內容刊登於本網站: http://www.youngsheng.org/life/article/13 )
參與地區:美國亞特蘭大、北加州，新加坡、馬來西亞、台灣
分享人:莫忘惠、Wendy、紀荗霖
*莫忘惠(台灣養生書苑):
我練養生技術比先生的時間長，是因為我認為是每天一次要做的事，我每天也一定要走路走一個小時，不然我會覺得全身難過。
(是因為對健康價值觀的確立)。
*Wendy (加州養生書苑)
分享這些年來練養生技術的心得。前期我遇到一些人，比如有人關節痛，練了一段時間又痛回來，而對技術產生懷疑。其實我們忽略到一件事，就是我們會生病，是一個積累的過程，有句話:「得病如山倒，去病如抽絲」，但很多人存一個想法，認為練了養生技術就會馬上好，但是在練的過程中的疼痛，以為是技術不對，其實是相信的程度不夠，所以對養生技術要有百分之百的信心，才會有成果。要有正向的思考，練得時候思維要放在身上，才可以查覺到身體的細微變化，也會發現疼痛度漸漸減少。
對技術要有正向的思考，相信這是可以百分之百去病的。但只練養生技術是不夠，在師父的所有文章中，很多的理念告訴我們，不是只有練養生技術就能得到修復，而是我們的做人，平時生活是如何消耗，與人相處的位置關係要弄明白，相處得好，練養生技術時，心就可以靜下來。
練養生技術與學習是要同步的，身體健康是積累，學習也是，兩者要互相配合，像現在大家一起討論也是一種很好的學習，把這個方法跟別人分享，可以幫助更多人，為自己耕種福田。
練養生技術的初期，一有懷疑一定要提問，建立信念，心力充足，才會達到練養生技術的效果。
*紀荗霖(台灣養生書苑):
師父這篇文章很精要、全面。我的夫妻關係，最親近的家人，同事的相處，的確對練養生技術有很大的影響。比如我昨天跟父親有一些爭執，我覺得是是非心的起伏，覺得老人家的觀念太執著，我的才是正確的，還好就像小薇講的「開關」，昨晚在練養生技術的時候，很容易就專注而有短暫的入靜。
所以處理好人際關係，對我們的健康、生活品質非常重要。
待續…
主持人:台灣養生書苑負責人 周秀珍
(文章內容刊登於本網站: http://www.youngsheng.org/life/article/13 )
參與地區:美國亞特蘭大、北加州，新加坡、馬來西亞、台灣
分享人:莫忘惠、Wendy、紀荗霖
*莫忘惠(台灣養生書苑):
我練養生技術比先生的時間長，是因為我認為是每天一次要做的事，我每天也一定要走路走一個小時，不然我會覺得全身難過。
(是因為對健康價值觀的確立)。
*Wendy (加州養生書苑)
分享這些年來練養生技術的心得。前期我遇到一些人，比如有人關節痛，練了一段時間又痛回來，而對技術產生懷疑。其實我們忽略到一件事，就是我們會生病，是一個積累的過程，有句話:「得病如山倒，去病如抽絲」，但很多人存一個想法，認為練了養生技術就會馬上好，但是在練的過程中的疼痛，以為是技術不對，其實是相信的程度不夠，所以對養生技術要有百分之百的信心，才會有成果。要有正向的思考，練得時候思維要放在身上，才可以查覺到身體的細微變化，也會發現疼痛度漸漸減少。
對技術要有正向的思考，相信這是可以百分之百去病的。但只練養生技術是不夠，在師父的所有文章中，很多的理念告訴我們，不是只有練養生技術就能得到修復，而是我們的做人，平時生活是如何消耗，與人相處的位置關係要弄明白，相處得好，練養生技術時，心就可以靜下來。
練養生技術與學習是要同步的，身體健康是積累，學習也是，兩者要互相配合，像現在大家一起討論也是一種很好的學習，把這個方法跟別人分享，可以幫助更多人，為自己耕種福田。
練養生技術的初期，一有懷疑一定要提問，建立信念，心力充足，才會達到練養生技術的效果。
*紀荗霖(台灣養生書苑):
師父這篇文章很精要、全面。我的夫妻關係，最親近的家人，同事的相處，的確對練養生技術有很大的影響。比如我昨天跟父親有一些爭執，我覺得是是非心的起伏，覺得老人家的觀念太執著，我的才是正確的，還好就像小薇講的「開關」，昨晚在練養生技術的時候，很容易就專注而有短暫的入靜。
所以處理好人際關係，對我們的健康、生活品質非常重要。
待續…