現在生活條件越來越好，但為什麼年輕人病的卻越來越多，還不如父母年輕時代身體好？ 道德經裡講：「清心寡欲」！聽起來容易，可一般人卻很難做到。一個人價值觀念...

練習養生技術並非僅是盲目完成任務，就和唸書一樣，要一級一級的成長，亦如生命成長的道軌，需拾級而上。 練習時要專注，努力提高練習的品質，真正去補捉身體的感...

先天真炁是一切無形生命的本源物質能量，人自出生即存在體內的；後天元氣是一切有形生命的基本物質能量，人體五臟六腑的運化與氣血的運行，皆靠先天真炁轉化成後...