今天讀書會大家交流討論的主題是「對醫學的認識和看法」。

首先大家一起學習了一篇文章《中醫理論談情緒和健康》，通過這篇文章了解到不管是西醫還是中醫，都告訴我們情緒與健康密切相關。大家又聯繫到自己的生活，哪些情況下容易引起情緒的過度起伏，以及如何減少慾望和調整心態。


接下來大家從各自的親身經驗分享對於醫學的認識和看法，了解到最好的醫生是自己，
只有籨自身入手，提高免疫力和判斷力，才能真正獲得健康，不受疾病的纏擾。 

「神補」之餘，大家一 起分享風味小點心，自製年糕和白斬雞。新春即將到來，會餐後一起留影，預祝大家在新的一年裡，在健康和養生上有新的收穫。

   編按：
   讀書會主講人「龔大年」，筆名「愚心」，曾任矽谷高科技業公司工主管，之後自
   行創業。在事業最頂峰時，身體出現極大障礙，被現代醫學診斷為無法治癒的重症
   肌無力。最嚴重時，連眼皮都無法張開、手腳無力。失去健康之後，他開始嘗試各
   種醫學治療，在漫長的治療過程中，切身認知到醫學從外在著手，有其侷限性，需
   要尋求新的方法，才能根本解決健康問題。在瞭解健康和人生規劃密切相關之後，
   他開始關注生命科學和人生的意義。因為幸運地覓得明師，學習到身心兼治的養生
   技術和方法，逐漸獲得健康。他對於生命科學和文化有著濃厚興趣，不斷尋找志同
   道合的人 ，切磋共學。除了學習和實踐外，也積極分享自己重獲健康的過程。

在分享交流會一開始，如禺心所言，一般人對醫學的認識大多來自自身的經歷，在健康的路上，他曾經迷失過，經過努力而得來
的人生果實，與大家分享交流，更彌足珍貴。