毓平有約心靈成長講座之「您的情緒通風嗎？」
主講人：任毓平 生命教練
地點：河洛醫科大學
時間：2019-3-24
記錄整理：龔大年
今年首場心靈成長講座開始了。北加州養生書苑苑長張長漢主持講座，張苑長首先致辭。感謝河洛醫科大學的大力支持，以及毓平老師的精心準備。
什麼是情緒的通風？
情緒的起伏就像是在「在天堂、地獄和人間」三道中輪迴。早上生氣，情緒跌到谷底如在地獄；中午平穩了好似在人間，晚上高興就到天堂一般，一天的情緒變化太大了。在這樣生活狀態之下的人會健康嗎？ 調整好人際關係，就會讓情緒平穩，是健康的關鍵因素。
今天的話題是「情緒通風」。情緒可以選擇嗎？答案是肯定的。你可以選擇把窗戶打開；同樣，你也可以打開心門，選擇快樂的生活態度。
食物封閉起來會腐爛長霉，氣血不通，會怎樣呢？不要造病因，如果平時不注意姿勢和思維習慣，按摩能解決根本問題嗎？
誰容易讓你情緒起伏？完美主義是慢性自殺，如果你過於追求完美，一個不如意的事情會造成情緒的不通風。
你可以再教育自己？再教育孩子？再教育父母嗎？不給孩子錢，而是應該教育孩子給父母。這是教孩子懂得回饋的道理。
為什麼要學習？
智慧會讓人比較快樂，少走彎路。93歲的老人最後幾年退化就像三歲到六歲的孩子。
學習改不了生命開始，但是可以改變生命的終點。 情緒的表達孩子會學習的，你要把不良情緒當作「傳家寶」嗎？
以前我怕人說我自私，從來不懂得愛自己。愛，從善待自己開始，其實是最不自私的做法。兒子看到我健康年輕，快樂，懂得愛自己，大力支持我，這樣他可以放心做他的事業。
什麼是正確的做人次序？
第一是做好你自己；第二個是夫妻。嫁給媽寶的婚姻不會幸福。什麼都問媽媽的男人，會讓女人有幸福感嗎？同樣的，如果一個女人熱心公益事業，把家裡的事情放在後面，也會讓男人失落。
自己外面第二圈就是夫妻：不要讓配偶覺得自己是站在燈塔下方最黑暗的人。
夫妻同心，其利斷金。下一步就要一起共同擔負起承上啓下的責任，善待父母，教育好孩子。有了這個基礎再去推己及人，幫助大眾。
你身邊有外姓人和潑出去的水嗎？這種重男親女的情緒如何通風呢？另一種受寵的孩子結婚以後呢，一不如意就離婚了，婚姻會幸福嗎？
一隻雞兩只腿的故事。不同家庭有不同版本。為什麼吃到一塊雞腿情緒就通風了呢？（大家大笑）
什麼是養生？
情緒飲食和運動是影響健康的三大因素。吃只是1/3的1/6。好病的一個方法是什麼呢？主動權不在我的不要去管。人都有佔有欲、支配欲和掌控欲。要克制自己不該有的支配欲。兒子不穿外套出去，父母不要支配孩子。「感冒了不要找我！」 （笑）。父母建議權50%，兒子自主權50%。孩子才能獨立，不會成為依賴的人。
90%的疾病和情緒有關。情緒要自己照顧。你能把家庭顧問帶回家裡嗎？如果2年都不改，醫生都不賺這個病人的錢了，說你去找別的醫生吧！
心裡的心結，觀念的宿便和身體的腫瘤，都需要去化解。
身體是最好的檢驗標準
是否知行合一，要看結果。這是我的三個駕照。現在比15年前還年輕，終於從先生的媽，變成了妹！通過養生文化的學習，我的病好了，不再憂悲，思維正向。我已經變了一個人。
許願
先生45歲那年，許願送先生一個健康的太太，這是永遠不會過時的生日禮物。父母以身作則。孩子也懂得照顧自己的健康，也是最好的孝順。
先生最近退休了。我們要一起經營第二事業 — 生命事業。歡迎大家加入我們。下個月我們要去台灣辦幸福人生講座。
毓平老師回憶自己去年在加州河洛醫科大學就講了11場，也風塵僕僕到亞特蘭大、台灣巡迴演講，一共講了34場。今天的講座是今年公開第一場，後面還有系列講座，大家敬請關注！
講座之後吐心聲
楊洋醫師的總結發言，讓情緒通風，不要老是看自己沒有得到的，要多看看自己得到的，就會覺得自己是很幸福的。
義工發言
玲姐本來沒有準備分享的，在良好的交流氛圍的感動下，表達了心聲：愛家人，首先要懂得愛自己。
來賓發言
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如果我四十歲時能聽到這次講座就好了。我就不會太要求完美，把身體搞垮了。沈先生認真做筆記，說出自己的內心感想，從去年開始就和太太一起堅持來學，大家為夫婦兩人鼓掌。
我們的教室
感謝河洛醫科大學提供良好的學習環境。大家聽得津津有味。
毓平老師和義工的合影
三人行，必有我師。女人幫助女人，黃金姊妹檔，各司其職，結伴同行，共同進步！
毓平老師和筆者的合影
筆者受到毓平老師的感召，也決心做一名生命教練和文化講師，正在努力向目標邁進，向毓平老師學習。
展望
這是長漢苑長和毓平老師連袂主講的簡章。短短幾天就爆滿了，反響熱烈。祝願在美麗寶島的雙講座成功舉辦，福音傳布寶島，造福一方百姓。
一路多保重，我們再相逢
期待毓平老師從台灣講學回來，我們再相逢。
義工大合影
鳴謝
本次活動是一次豐富的心靈盛宴，也是團隊合作的結果。特別感謝組織參與活動的多位北加州養生書苑和河洛医科大学的義工。
主持人：張長漢
主講人：任毓平
簽到、收發義工名牌：亦麗、施玲
錄影：虞雯
照相：雅露
後記：龔大年
照片整理: 北加州養生書苑義工團隊
會場佈置：河洛醫科大學
主辦單位：河洛醫科大學、北加州養生書苑
地點：河洛醫科大學
時間：2019-3-24
記錄整理：龔大年
今年首場心靈成長講座開始了。北加州養生書苑苑長張長漢主持講座，張苑長首先致辭。感謝河洛醫科大學的大力支持，以及毓平老師的精心準備。
什麼是情緒的通風？
情緒的起伏就像是在「在天堂、地獄和人間」三道中輪迴。早上生氣，情緒跌到谷底如在地獄；中午平穩了好似在人間，晚上高興就到天堂一般，一天的情緒變化太大了。在這樣生活狀態之下的人會健康嗎？ 調整好人際關係，就會讓情緒平穩，是健康的關鍵因素。
今天的話題是「情緒通風」。情緒可以選擇嗎？答案是肯定的。你可以選擇把窗戶打開；同樣，你也可以打開心門，選擇快樂的生活態度。
食物封閉起來會腐爛長霉，氣血不通，會怎樣呢？不要造病因，如果平時不注意姿勢和思維習慣，按摩能解決根本問題嗎？
誰容易讓你情緒起伏？完美主義是慢性自殺，如果你過於追求完美，一個不如意的事情會造成情緒的不通風。
你可以再教育自己？再教育孩子？再教育父母嗎？不給孩子錢，而是應該教育孩子給父母。這是教孩子懂得回饋的道理。
為什麼要學習？
智慧會讓人比較快樂，少走彎路。93歲的老人最後幾年退化就像三歲到六歲的孩子。
學習改不了生命開始，但是可以改變生命的終點。 情緒的表達孩子會學習的，你要把不良情緒當作「傳家寶」嗎？
以前我怕人說我自私，從來不懂得愛自己。愛，從善待自己開始，其實是最不自私的做法。兒子看到我健康年輕，快樂，懂得愛自己，大力支持我，這樣他可以放心做他的事業。
什麼是正確的做人次序？
第一是做好你自己；第二個是夫妻。嫁給媽寶的婚姻不會幸福。什麼都問媽媽的男人，會讓女人有幸福感嗎？同樣的，如果一個女人熱心公益事業，把家裡的事情放在後面，也會讓男人失落。
自己外面第二圈就是夫妻：不要讓配偶覺得自己是站在燈塔下方最黑暗的人。
夫妻同心，其利斷金。下一步就要一起共同擔負起承上啓下的責任，善待父母，教育好孩子。有了這個基礎再去推己及人，幫助大眾。
你身邊有外姓人和潑出去的水嗎？這種重男親女的情緒如何通風呢？另一種受寵的孩子結婚以後呢，一不如意就離婚了，婚姻會幸福嗎？
一隻雞兩只腿的故事。不同家庭有不同版本。為什麼吃到一塊雞腿情緒就通風了呢？（大家大笑）
什麼是養生？
情緒飲食和運動是影響健康的三大因素。吃只是1/3的1/6。好病的一個方法是什麼呢？主動權不在我的不要去管。人都有佔有欲、支配欲和掌控欲。要克制自己不該有的支配欲。兒子不穿外套出去，父母不要支配孩子。「感冒了不要找我！」 （笑）。父母建議權50%，兒子自主權50%。孩子才能獨立，不會成為依賴的人。
90%的疾病和情緒有關。情緒要自己照顧。你能把家庭顧問帶回家裡嗎？如果2年都不改，醫生都不賺這個病人的錢了，說你去找別的醫生吧！
心裡的心結，觀念的宿便和身體的腫瘤，都需要去化解。
身體是最好的檢驗標準
是否知行合一，要看結果。這是我的三個駕照。現在比15年前還年輕，終於從先生的媽，變成了妹！通過養生文化的學習，我的病好了，不再憂悲，思維正向。我已經變了一個人。
許願
先生45歲那年，許願送先生一個健康的太太，這是永遠不會過時的生日禮物。父母以身作則。孩子也懂得照顧自己的健康，也是最好的孝順。
先生最近退休了。我們要一起經營第二事業 — 生命事業。歡迎大家加入我們。下個月我們要去台灣辦幸福人生講座。
毓平老師回憶自己去年在加州河洛醫科大學就講了11場，也風塵僕僕到亞特蘭大、台灣巡迴演講，一共講了34場。今天的講座是今年公開第一場，後面還有系列講座，大家敬請關注！
講座之後吐心聲
楊洋醫師的總結發言，讓情緒通風，不要老是看自己沒有得到的，要多看看自己得到的，就會覺得自己是很幸福的。
義工發言
玲姐本來沒有準備分享的，在良好的交流氛圍的感動下，表達了心聲：愛家人，首先要懂得愛自己。
來賓發言
如果我四十歲時能聽到這次講座就好了。我就不會太要求完美，把身體搞垮了。沈先生認真做筆記，說出自己的內心感想，從去年開始就和太太一起堅持來學，大家為夫婦兩人鼓掌。
我們的教室
感謝河洛醫科大學提供良好的學習環境。大家聽得津津有味。
毓平老師和義工的合影
三人行，必有我師。女人幫助女人，黃金姊妹檔，各司其職，結伴同行，共同進步！
毓平老師和筆者的合影
筆者受到毓平老師的感召，也決心做一名生命教練和文化講師，正在努力向目標邁進，向毓平老師學習。
展望
這是長漢苑長和毓平老師連袂主講的簡章。短短幾天就爆滿了，反響熱烈。祝願在美麗寶島的雙講座成功舉辦，福音傳布寶島，造福一方百姓。
一路多保重，我們再相逢
期待毓平老師從台灣講學回來，我們再相逢。
義工大合影
鳴謝
本次活動是一次豐富的心靈盛宴，也是團隊合作的結果。特別感謝組織參與活動的多位北加州養生書苑和河洛医科大学的義工。
主持人：張長漢
主講人：任毓平
簽到、收發義工名牌：亦麗、施玲
錄影：虞雯
照相：雅露
後記：龔大年
照片整理: 北加州養生書苑義工團隊
會場佈置：河洛醫科大學
主辦單位：河洛醫科大學、北加州養生書苑