大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣。大雪節氣後，天氣越來越涼。「秋冬養陰」此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。應重視防寒保暖，根據天氣變化增添衣服。保持情緒平和，有助身體健康。

桂圓肉有補心脾、益氣血的作用。紅棗味甘性溫，可以養血安神。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺。紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。寒冷的冬天來一杯「桂圓紅棗枸杞茶」不僅能驅寒保暖，還能滋補養生。

介紹一道調理飲品-----桂圓紅棗枸杞茶。