師父開示

落枕不分年齡大小，很多人都會出現這個問題，沒有人會在睡覺前，把自己的脖子和身體不協調地擺在那兒，落枕大多數的原因，是睡覺時做夢，產生了姿勢的變動，雖然睡覺的姿勢變了，但是人還在睡。

小孩是很少落枕的，因為小孩子的骨胳比較柔軟，怎麼折都沒事，等到了一定年齡，骨胳成形了，也硬了。

大人的睡眠品質，跟平時的生活、工作有一定的關係，有時候人遇到事情了，日有所思夜有所夢，大多數人都會有夢，各種各樣的夢都有。我記得小時候有次做夢，夢見我從山頂跳下來，實際是一腳就把熱水壺踢下床，這壺是瓷的，不是橡膠的，被我踢下床，喀啦就碎了，可是我的腿沒掉下來了。所以很多人睡覺後落枕，是因為做夢，改變了睡眠姿態所至，跟情緒沒什麼關係，而是和做夢有關。

大多數的落枕，肯定是做了有動作性的夢，以致睡覺時姿勢變形了。還有人喜歡斜著身子看電視，身子是45度，但腦袋向正前方，照這種角度看電視，看久了，脖子就會發硬，也會造成類似脖子落枕的情形。

人會不會做夢，很難預測，也不是因為白天情緒起伏大，晚上就會落枕。有時候累了一天，晚上可以睡得很好，因為一動不動的，一下子就天亮了；有些人睡眠很淺又昏沈，這個時候身體就容易動。

有人睡覺時是什麼姿勢，第二天早上醒來，幾乎還是那個姿勢，而有些人睡覺的姿勢就常常變，以年齡來說，年輕人睡覺時身體最容易動，年齡大的人則相反，有時想動還動不了。怕落枕的人也有個辦法，那是一個對付小孩子的做法，就是在身體的前面和後面多用兩個枕頭，擋著點，身體就不容易動了。