滾石不生苔

有人說，年老了不需要學新東西，其實錯了！越到老，越要去學，這樣腦子才不會生鏽。汽車久放不開會生鏽，腦子長久不用也會生鏽遲鈍。常用腦子的人，相對的腦子靈活，很少會得癡呆症，而有些人過當的使用腦力，也會癡呆，就像樹，耗損了過多的水分容易枯萎。人的大腦或小腦萎縮，就會影響記憶力。有的人經常丟這忘那，是因為大小腦使用過當，耗損腦力。

會用腦的人，使用非常合理，反而可以做很多事情。反之，有人做一點事，腦力就超負荷，此因使用腦力、體力和心力，都有一定的訓練過程。
 
知道生命與健康的重要，以及使用體力、腦力、心力的尺度，回過頭再來控制情緒，情緒控制好，就不會上火，不致引起身體各種疾病。

氣滯血瘀

疾病分為兩種，一是血質性，一是氣質性的病。血質性又分功能性及病變性。舉例來說，生氣會肝氣不疏，或胃氣不疏，或肺淤悶，是屬於氣質性的病，尚未形成血質性的病。情緒的瞬間起伏，對身體產生的氣質性作用及障礙，稱之為氣滯。
 
當人生氣、情緒起伏，會產生心臟、肺部、肝臟、胃部不適，有時候連腎臟都會感覺不舒服。受驚嚇時，腎臟後面會有疼痛感，但上醫院去檢查，卻驗不出任何血質性的問題，這代表尚未形成實質性的病，只是氣質上的問題。
 
中醫所謂的「氣滯血瘀」，其實是兩種病。因氣滯而導致的血淤，就好比流動的河水與封閉性湖泊的湖水不同，湖水是死的，不流動的，那種水不能喝；流淌的河水則能喝。這兩種水，差別在於一是死水，一是活水。
 
血液如河流，在人體內如果通暢無阻，就不會形成病變，水長久不流通，會形成水質改變，對人體有毒，血液亦然。
 
中醫說，「氣為血之帥，血為氣之母」，意思是說，血靠氣來推動，也就是氣帶血行。若氣滯血瘀，久瘀則成病變，成為血質性的病。
 
從中醫角度，可以了解血及氣的關係，西醫則只知血不承認氣，變成兩種不同論調。這只是目前大致的分類，氣質性的病好理解，血質性的病可能比較不好理解。
 
血質性的病有兩種，一是功能性，一是病變性的病。病變性就是細胞性的病，像癌細胞是屬於一種細胞的病變，它會吞噬正常細胞，減弱細胞功能，但臟腑、器官本身並沒有基本的改變。
 
功能性的病，如糖尿病，是器官的功能已產生障礙。所以病變性的病，比功能性的病容易修復。有些人心裡不平衡，認為自己得的不是癌症病或絕症，為什麼別人癌症都練好了，而自己練功兩、三年甚至十年，病還不好？即多半因它是功能性的病。
 
簡言之，癌症是屬於細胞的病變，至於它如何形成，則無法用幾句話說清楚，只能說它在練功的炁化過程中，很容易就被殺死。
 
不過，練習養生技術有三種程度的火侯，分別可用紅火、紅藍火、藍火來代表，只有練到爐火純青的藍火狀態，才能殺死癌細胞。 
 
體內氣機運行強，並不代表不會生病。現在人三十歲就開始生各種各樣的病，古人在五十歲左右才開始生病。過去的人沒有這麼多過重的物慾、私心，情緒起伏不會太大。現在生活條件提高，人的情緒起伏卻非常大。物質太豐富了，人的佔有慾及私慾太強，什麼都想變成自己的，又不見得有能力達到。怎麼辦？只有靠拼命爭了！
 

知足者常樂

人有了溫飽，進而應該調節生活，生活充實之後，更有餘裕時間，應該著重於人本身，從待人接物到修身養性，一方面加強做人的圓融，同時可以潛移默化，正面影響周遭的人。