想要去除疾病、回復健康，其實並非難事。

人人對生命及健康的認知不一樣，導致日常生活中生命消耗也不同。消耗過量不但影響健康，也加速生命的衰竭。

實際上，因個性上的偏執，導致情緒過度起伏，對身體所造成的傷害，是得病的主要原因。
 
教學數十年以來，發現無論常見病、慢性病、癌症病及各類疑難重症病，患病者個性上的偏執，所導致情緒上的波動，與得病有密切關係。比方說，癌症病人就往往具有癌症個性。

七情直接影響健康

人的情緒一般有七種，即所謂的「七情」—喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過喜傷心，怒傷肝，過憂或過悲傷肺，驚恐則傷腎，思慮過度傷脾。這些情緒的變化，對人體五臟的消耗是無形的，所以經常被人忽視。

人體的五臟對情緒有一定的承受力，情緒不穩定，不論是過當或未當，如果超過五臟承受極限，就會對五臟造成傷害而引起疾病。
 
舉例來說，如果人因思慮過度，所引起的情緒起伏，會產生上焦火；即胃火、肺火、肝火、心火等，都會往上走，大部分人會因此頭昏、耳鳴、口乾、舌燥、睡眠不好等，這都是因為火。

思與慮好像人的體溫，體溫有一個正常值，如果超過正常值就會發燒。孩子上學，每堂課四十五分鐘要休息十分鐘，目的是要讓腦子有休息及緩解的機會。

一般孩子做什麼都很盡興，不管是玩、唸書，最好從小讓孩子學會節制，保持腦力、體力、心力的平衡，換句話說，就是說保持在正常範疇之內。

人長大了，反而容易失去這個平衡。因為對很多事太執著，不能合理的調節。對工作或生活，可以很專注，但如果過於投入，就可能超越自己的能力。

承受力也是健康要素

對不同事物的承受力不同，每個人的氣力不同，體能各異，腦力也不一樣。

腦力跟氣力有關。氣力夠，會很有體力幹活。其實體力是氣力，腦力也是氣力，我們人的心力則是炁力。心力靠原本的真炁，腦力、體力是靠元氣在運作。為什麼每個人的心力大小不同？這就要看各人會不會調節使用。有人說想用心，但力不從心，就是不會調節。

不管腦力、體力或心力，都要去訓練。正常、合理地使用這三種力，不會產生障礙。不管腦力、體力或心力，都要靠自己去平衡調節。

如何調節使用，控制情緒在正常範疇內？難道整天都完全沒有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，不能有一點點起伏，怕稍一起伏就對身體有傷害？別人笑不敢跟著笑，哭也不敢哭，那人豈不就成了木頭？

                                                          七情有軌道

其實，是要把情緒控制在一個適當的狀態。人的情緒常常會過當，這就是為什麼大人應從小約束孩子的情緒，不讓孩子太過盡興，久而久之他對情緒就有控制力。 

對不同的事情，每個人的情緒反應為何不同 ? 這是因為每個人都會從自己所處的角度和環境，去思考或反應事情。好比小時候學寫作文，要有人物、地點、時間，要有邏輯性，否則就沒有一個確定的規範和依據。做人亦然，平時說話，為人處事，也需要有個範疇，我們稱之為道軌。

人的七情也有軌道，合理使用它，對身體不但無害，反而有益，可以幫助身體五臟六腑代謝。超過臟腑正常承受範疇就不是代謝，會產生水火未濟的情況。
   
好比用腦力和體力，本來只能跑一千公尺，可是因為跑一千五百公尺有獎品可拿，就拚命超限，多跑了五百公尺，這是得失心使然。一千公尺是在自己的體能之內，不會傷害身體，到此應該休息、緩解體力及氣力。
 
人體的氣力不是沒完沒了，過度激烈地使用自己，就像汽車超載。汽車承載有極限，人的承載又有多大？人的體力、腦力和心力到底承載有多大？大車和小車的承載不同，人的腦力、體力、心力也因訓練程度而有不同。經過訓練，就可以不斷地加重承載。好比有些人平時不看書，突然給他一本厚書看，會很傷腦力；如果常常看書，訓練從一次十頁到一次二十頁，慢慢往上增加，就不再會傷神。

合理使用人的腦力、體力、心力，就不會有內火。如同燒水，火太盛則水易乾，容易形成上焦火而下焦寒，也就是水火未濟。如果水和火能達到平衡，叫水火既濟，就是處在一個合理使用的範疇內。（未完待續...）