增加生命的能量--天人合一
「民以食為天」，天地滋養萬物，人類得而食之，以之繼命。一般來說，人體能量的基本補充是靠食補和藥補，後代的人把中國食物中的一些藥材，例如紅棗、當歸、綠豆、蘿蔔和枸杞子等，因習以為常而以之入菜。 《黃帝內經》裡告訴我們，即便是日常飲食，也該依據不同的季節、人體內外溫度的差異和內臟的變化加以調配。由此可知人生一切，包括食、衣、住、行，沒有一樣不被天地氣機的變化所帶動。
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要想充分的瞭解自己和天地間的關係，必須回歸到中國古文化的基礎上。在中國的古經文中，
不但早已具足了養生文化的知識，更充分顯示了「天人合一」的觀念，例如《易經》、《黃帝內經》
和其他宗教書籍，對天、地、人三者間的密切關係，都有精闢入微的闡述，所謂順天應人。世間萬物，
簡單如一草一木，都順應天地時序而生長，所以人也是不可能於天地循環的規律之外獲得生機，必須融於
天地的律動中，這也是我們在練習養生技術時，要配合時辰，對正方位，以采炁儲能的關鍵所在。
身體的病變並不可怕，因為它的結果不是絶對的，可怕的是思維上的錯誤認知，往往人生的絶境非天地之不仁，而是因著認知上的偏差與侷限，
與自然之「道」相背離才步入險境。如果我們能對自身的結構與天地間的對應關係做個全盤且通透的瞭解，就可避免對自己的生命做出錯誤的抉擇。
有了「天人對應」的觀念，知道如何遵循自然的規律，做到“天人合一”，才能安全的使用自己的生命，也才能選擇最正確的方法，善養自己的生命。
要想充分的瞭解自己和天地間的關係，必須回歸到中國古文化的基礎上。在中國的古經文中，
不但早已具足了養生文化的知識，更充分顯示了「天人合一」的觀念，例如《易經》、《黃帝內經》
和其他宗教書籍，對天、地、人三者間的密切關係，都有精闢入微的闡述，所謂順天應人。世間萬物，
簡單如一草一木，都順應天地時序而生長，所以人也是不可能於天地循環的規律之外獲得生機，必須融於
天地的律動中，這也是我們在練習養生技術時，要配合時辰，對正方位，以采炁儲能的關鍵所在。
身體的病變並不可怕，因為它的結果不是絶對的，可怕的是思維上的錯誤認知，往往人生的絶境非天地之不仁，而是因著認知上的偏差與侷限，
與自然之「道」相背離才步入險境。如果我們能對自身的結構與天地間的對應關係做個全盤且通透的瞭解，就可避免對自己的生命做出錯誤的抉擇。
有了「天人對應」的觀念，知道如何遵循自然的規律，做到“天人合一”，才能安全的使用自己的生命，也才能選擇最正確的方法，善養自己的生命。