Wendy廚房－夏季養生料理之養心蓮子薏仁粥 類別: 分享館 養生小館 作者: Fremont養生書苑－Wendy 於2016/05/28發布 養心蓮子薏仁粥---夏季首要是養「心」。 蓮子能養心安神，薏仁有祛濕、健脾益胃的作用。《本草綱目》中提到，粥「又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也」。中醫認為「心與夏氣相通應」。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒。如果維持情緒穩定加上食補那就太好啦！ 分享 facebook twitter google line mail copy 回列表 上一則 下一則
