4月19日為穀雨，是24節氣中的第六個節氣，也是春天最後一個節氣。

我們在養生時應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。春季宜養肝，多食用綠色蔬菜。在這裡推薦一道韓式韭菜海鮮煎餅，韭菜含多種維生素，多吃春韭可增強脾胃之氣和益肝功能，促進升發之功效，但最重要還是應該保持情緒平穩。「恬淡虛無，真氣從之」當心情屬於平靜的狀態，氣血才能夠正常運行。祝福群組裏的朋友們養生有道，身體健康！