人們在遇到失意或不開心的時候，很多發洩的方式都是在”消耗”，購物、花錢、剪髮，去掉煩惱絲，夫妻吵架，哭，發脾氣，賭氣，砸東西，抱怨，狂吃、報復…等等，最痛快的是”我不在乎，我不要”的手勢與行為。
 
消耗讓人有一種浪費得起的快感，雖然事後要收拾殘局承擔後果，但那一刻你享受了發洩的快感。請記住”不開心”不會帶給你幸福與快樂，它只會傷害你的健康，你的心靈，
 
嘗試去改變自己，因為你的生命只有一次!!!
 
愛惜生命
體認生命
完善生命